「カーブス 正社員、もう辞めたい」って思っていませんか?
毎日頑張っているのに、「このまま働き続けていいのかな…」「なんで私だけこんなにきついんだろう」って、悩むのは決してあなた一人じゃありません。実際に、今この瞬間も「カーブス 正社員 辞めたい」って検索している人がたくさんいるんです。
この記事は、あなたが抱えるリアルな悩みに正直に答えるために作りました。
「離職率って本当に高いの?」「ノルマがきついのって本当?」「研修費用は結局どうなるの?」といった、モヤモヤする疑問を、最新の情報や現場の声をもとに、包み隠さずお伝えします。
辞めることがゴールではありません。 大切なのは、あなたが心から納得できる次の道を見つけること。
この先を読んで、あなたの悩みが一時的なものなのか、それとも働き方を変えるサインなのか、一緒に見極めるヒントを見つけてみませんか?
- カーブスの仕事はお客さんのサポートとお店の運営の両方で体力と気力をかなり使います。
- 「辞めたい」理由は、目標を追うプレッシャーやお店の人間関係が原因になっていることが多い。
- 研修のお金は基本的には会社が払いますが、すぐ辞めると返すルールがないか確認が必要です。
- カーブスで得た会話のスキルや管理能力は必ず次の転職先で役立ちます。
カーブス正社員の仕事内容と勤務形態のリアル

「カーブスの仕事って、結局何をやるの?」って気になりますよね。
実は、カーブスのお仕事は、一般的なスポーツジムのトレーナーとはちょっと違います。コンセプトが「運動が苦手な女性でも楽しく通える30分フィットネス」ですから、会員さんの気持ちに寄り添うことが一番大切なんです。
カーブスで働く正社員は「コーチ」と呼ばれています。ただ運動を教えるだけでなく、声かけや健康管理、店舗を運営していくことまで、幅広く関わるのが大きな特徴ですよ。
コーチの主な業務内容を詳しく解説!
カーブスコーチの主な仕事は、大きく分けてこの3つです。
主な業務内容 | 詳細 |
会員への運動サポート | マシンの正しい使い方指導はもちろん、運動中の体調チェックや「すごい!」「頑張ってますね!」といった励ましや声かけが中心です。これが一番重要な仕事になります。 |
新規会員の受付・案内 | 「カーブスを体験してみたい」という方の受付や、入会手続き、クラブのシステムや利用方法を丁寧に説明するのも大切な役割です。 |
店舗運営・企画 | イベント企画(例:健康セミナー、紹介キャンペーンなど)を考えたり、売上や会員数といった数値の管理をしたりします。もちろん、お店を気持ちよく保つための清掃も欠かせません。 |
運動「指導」ではなく「サポート」が重要!
カーブスの仕事の核となるのは、テクニックよりも「サポート力」です。
会員さんは高齢の方や「今まで運動なんてしたことがない」という初心者がほとんど。だから、ガチガチのトレーニング指導というよりも、会員さんの不安を取り除き、モチベーションを維持してあげることが一番大切なんです。
例えば、
- 「いつもより体が軽そうですね!」と体調の変化に気づいて声をかける。
- 「無理しないで、今日はこのくらいにしましょうね」と体調を気遣う。
- 運動を続けることがどれだけ素晴らしいか共感して伝える。
このように、「人に対する気配り力」や「コミュニケーション能力」が強く求められます。お客様の笑顔や健康な姿を見られるのは最高の楽しさですが、常に相手の気持ちに寄り添うため、精神的なエネルギーを消耗しやすく、これが負担に感じてしまう原因になることもあります。
会員獲得と店舗運営のバランス
もう一つの重要な役割が「店舗運営と目標達成」です。カーブスの店舗は、フランチャイズ(FC)形式で運営されていることが多いですよね。そのため、それぞれのオーナーさんが経営目標として売上や会員数、継続率などの数値目標を設定します。
コーチたちは、この数値目標をチーム全体で達成するために動きます。
目標達成のためには、体験会の企画や既存の会員さんからの紹介キャンペーンを工夫するなど、運動指導以外の営業的なスキルも必要になります。「数字に追われるのはちょっと…」とプレッシャーを感じる人もいますが、チームで目標を達成できた時の達成感は非常に大きく、マネジメント力や企画力が磨かれるという大きなメリットも得られますよ。
勤務時間・休日・シフト体制のリアル
「カーブスって、夜遅くまでやってないから働きやすそうだよね?」って、そのイメージは当たっています。これはフィットネス業界ではかなり珍しい特徴なんですよ。
それは、カーブスに来てくれるのが主に午前中(主婦層)と夕方前(シニア層)の会員さんだから。一般的なジムみたいに深夜まで営業する必要がない、っていうわけなんです。
勤務時間のココがポイント!
カーブス正社員の勤務環境について、もっと具体的に見てみましょう。
勤務環境のポイント | 実際のところ、どうなの? |
営業時間 | 10:00〜19:00前後が多いですよ(お店によって多少差はあります)。 |
実働時間 | 営業時間だけでなく、開店前の準備や、閉店後の事務処理や清掃があります。なので、実働は8〜9時間程度になることが一般的です。 |
休憩時間 | 多くの店舗で、昼過ぎに1時間程度の休憩をしっかり取れます。昼食を食べたり、一息ついたりできるのは嬉しいですよね。 |
休日 | これが最大の魅力!日曜・祝日がお休みの店舗が多いんです。家族や友達と予定を合わせやすいのは大きなメリットです。 |
早朝・深夜勤務 | 基本的にありません。生活リズムを崩さずに働きやすい環境と言えます。 |
ワークライフバランスを保ちやすい職場?
夜遅い営業がないカーブスは、たしかにフィットネス業界の中ではワークライフバランスを保ちやすいと感じる方が多いです。「家庭との両立がしやすい」という声が多いのも頷けますね。
【辞めたい原因にもなる?】少人数運営の壁
ただし、少し気をつけたい点もあります。カーブスの店舗は、スタッフ少人数で運営されていることが多いんです。
例えば、誰かが急に体調を崩して休んだりすると、残りのメンバーで急なシフト変更や残業対応が発生する可能性があります。
特に、新しい会員さんを募集するキャンペーン期間などは、体験会対応などでバタバタと忙しくなります。「体力的には大丈夫でも、気力やメンタルが試される」場面も出てくるかもしれません。
辞めずに続けている人の工夫
少人数運営だからこそ、チーム内の連携がめちゃくちゃ大事になります。「私一人で何とかしなきゃ」と抱え込まず、日頃から同僚やオーナーとコミュニケーションを取り、助け合える関係を築くことが、長く楽しく働くための最大のコツと言えますよ!

カーブスの離職率と「辞めたい」と言われる理由

「カーブスって、辞める人が多いって聞いたけど本当?」って、ネットの口コミを見て不安になったりしていませんか?実際に「カーブス 正社員 辞めたい」って検索する人が多い背景には、現場ならではの切実な悩みがあるんです。
離職率の実態と業界平均との比較
厚生労働省のデータによると、フィットネス業界全体の離職率は平均で22%前後なんです。じゃあカーブスはどうかというと、ネットの口コミなどでは「1〜3年以内に辞めちゃう人が多いかも…」という声もあります。
💡ただし、ここに注意!
カーブスは多くの店舗がフランチャイズ(FC)形式で運営されているため、運営会社や店舗によって状況が全然違うのが実情なんです。独自の工夫でスタッフの定着率が95%以上だと公表しているオーナーさんもいるくらい。
つまり、離職率は「カーブス全体がそうだ」というより、「その店舗や運営会社のマネジメント体制」に大きく左右される、ということを覚えておいてくださいね。良いチームに巡り合えれば、長く楽しく働ける可能性は高いですよ!
「きつい」と言われる3つの原因を深掘り!
じゃあ、実際にカーブスの社員さんが「もうきつい、辞めたい」と感じてしまう理由は何でしょうか?口コミや体験談を集めると、主にこの3つに集約されます。
きついと感じる3つの要素 | リアルな声で解説! |
体力的な疲れ | 立ちっぱなし、声出しっぱなし、常に動き回るサポートで体が休まらない… |
数字管理へのプレッシャー | 会員さんを増やす目標や、辞める人を減らす目標を常に追うストレス。 |
コミュニケーション負担 | 常に笑顔でいなきゃ、気配りしなきゃ、という接客のエネルギー消費。 |
1. 体力仕事と接客業の両立が大変すぎる!
カーブスのコーチは、基本的に1日中フロアで立ちっぱなし、そして声を出し続けます。「今日は声が枯れちゃった…」なんて日もあるかもしれません。
運動サポートだけでなく、会員さんが安全にトレーニングできているかを常にチェックする必要があるため、想像以上に精神的な集中力も使います。単なる運動指導ではなく、「健康教育+接客+店舗運営」を同時にこなすマルチタスクなので、「多忙で疲れが溜まる」と感じる方が多いんです。
2. 「ノルマ」というより「目標」に追われるストレス
求人情報には「会員ノルマは一切ありません!」と書かれていることが多いのは事実です。
でも、前述した通り、店舗を運営していく上では、新規の入会数や継続率などの「目標数字」が必ず設定されます。これを、スタッフみんなで追いかけていくことになるんです。
これを「ノルマ」だと感じてしまうと、毎月大きなプレッシャーになりますよね。特にフランチャイズ店は、オーナーさんの経営意識によって「数字への厳しさ」に差が出やすいので、これもストレスの原因になりやすいんです。
3. コミュニケーション疲れを感じやすい職種
カーブスのお仕事は「会話とサポート」が中心です。これは素敵なことですが、その分、人との関わりに使うエネルギーがすごく大きいんです。
常連の会員さんと毎日会話を交わすことで信頼関係は深まりますが、「体調が悪くても笑顔でいなきゃ」「常にポジティブな言葉をかけなきゃ」という接客の基本がメンタル的に負担になることもあります。
人との関わりが心から好きで得意な人にとっては天職ですが、「人見知りだな」「一人で黙々と作業したいな」というタイプの人には、ちょっと厳しく感じてしまう環境かもしれません。
カーブスの研修制度と費用|「研修費用がかかる」は本当?

「カーブスに入社するのに、研修費用を自分で払うことになるの?」って、すごく不安になりますよね。転職を考える上でお金のことは特に気になりますし、ネットで変な噂を聞くと心配になるのも当然です。
この「研修費問題」については、正しい知識を持っておけば大丈夫!カーブスで実際にどんな研修があるのか、そして費用についてどう考えたらいいのか、詳しく見ていきましょう。
入社後の研修内容と期間をチェック!
カーブスの正社員として入社すると、まずはしっかりとした研修を受けることになります。
- 基礎研修(集合研修)
- 期間: だいたい2週間〜1ヶ月程度が多いです。
- 内容: カーブスの基本理念、運動知識(マシンの使い方、安全指導)、会員さんとの接し方(カウンセリングスキル、接客マナー)など、コーチとして欠かせない土台を学びます。
- 場所: 本社や地域の拠点に集まって行うことが多いですよ。
- OJT(実務研修)
- 基礎研修が終わったら、実際に配属された店舗で**OJT(オン・ザ・ジョブ・トレーニング)**が始まります。先輩コーチと一緒に働きながら、現場でのリアルな対応力を身につけていきます。
✅ 研修期間中のお給料や待遇は?
安心してください。研修期間中もあなたは正社員ですから、お給料はしっかり支給されます!初任給の満額、またはそれに近い金額がもらえるのが一般的です。さらに、遠方での研修になった場合の交通費や宿泊費も基本的には会社が負担してくれますよ。
「研修費用がかかる」の真実とトラブル予防策
なぜ「カーブスで研修費を請求された」なんて話がネットで出てくるのでしょうか?それは主に以下の2つのケースが原因になっているようです。
- 会社が費用を一時的に立て替えている
- ごく短期間(例:1年以内)で退職した場合、その一部または全額の返還を求める契約がある
✅ ここは法律で守られています!
安心してほしいのは、そもそも、仕事をする上で必要不可欠な研修の費用は、会社が負担するのが原則と労働基準法で決まっていることです。「辞めるなら〇〇円払え」というような違約金や損害賠償をあらかじめ決めておく契約も、法律で禁止されているんですよ。
カーブスのようにフランチャイズ形式が多い会社では、一部のオーナー企業が、研修費用をあなたへの「借金(金銭消費貸借契約)」という形にして貸し付け、「〇年間勤めたら返済を免除する」という形式を取っている場合があります。これは違法ではないものの、辞める時にトラブルになりやすい仕組みです。
👉 トラブルを未然に防ぐためのチェックポイント!
安心して働くためには、入社前の確認が一番大切です!面接や内定時に以下の点を必ず書面で確認しましょう。
- 「研修費用が発生する場合」の金額はいくらか
- 「退職時の返還」が発生する条件(何ヶ月以内か、など)
- それらが雇用契約書や誓約書に明確に記載されているか
もし契約内容があいまいだったり、「変だな」と感じたりしたら、サインする前に労働基準監督署や労働相談窓口に相談することもできますよ。情報をオープンにしている、信頼できる会社を選びましょう!
カーブスで働くメリットと向いている人の特徴

ここまで「辞めたい理由」や大変な部分を正直にお伝えしましたが、カーブスの仕事には、それ以上に大きなやりがいとメリットがたくさんあるんです!「大変だけど辞めない」と長く働き続けている人がいるのは、この魅力があるからこそ。
カーブスで得られるキャリアとスキルは一生モノ!
カーブスで働くことで、あなたの将来に役立つスキルが驚くほどたくさん身につきます。これが、カーブスで働く最大の強みと言っても過言ではありません。
得られるスキルの種類 | 具体的にどんな力がつくの? |
会員対応力(最高の接客力) | 会員さんの心の奥にある悩みを聞き出す会話術、そして「あなたのおかげで続けられるわ」と言ってもらえる信頼関係の築き方が磨かれます。これはどんな仕事でも通用する宝物です。 |
専門知識 | 運動や健康、栄養に関する確かな知識が身につきます。自分の健康維持にも役立ちますし、「プロ」として自信を持ってアドバイスできるようになりますよ。 |
運営スキル(マネジメント力) | 店舗の売上や会員数の数値管理、効果的なイベント企画、そして一緒に働くスタッフを育てる教育スキルも身につきます。将来店長を目指すなら、ここで基礎が完璧に作れます! |
これらのスキルは、もし将来あなたが転職することになっても、接客業や教育業界、さらには営業やカウンセリング職など、他分野でもめちゃくちゃ高く評価されます。「人の成長を支える力」は、あなたのキャリアの大きな土台になるはずですよ!
こんな人がカーブスの仕事に心から向いています!
カーブスのお仕事は、ただマシンの使い方を教えるだけではありません。だからこそ、「これだけは負けない!」という熱意や特性がある人ほど大きな成果とやりがいを感じられます。
この仕事に心から向いている人は、こんなタイプです。
- 人の役に立つことに心から喜びを感じる人:「ありがとう」と言われるのが最高のエネルギー源になる方!
- 誰かの変化や成長を応援したい人:会員さんが元気になっていく姿を見るのが何より嬉しい、という共感力がある方。
- 美容や健康に関心がある人:自分も健康でありたい、もっと知識を深めたい、という向上心を持っている方。
- チームで目標を追うことにやりがいを感じる人:一人で黙々とするより、みんなでワイワイ頑張って目標達成の喜びを分かち合いたい方。
単にトレーニングを教えるのではなく、会員一人ひとりの人生に寄り添うことが求められます。「お客様の笑顔が見られる瞬間が、この仕事をしていてよかった!と思える瞬間なんです」という声が多いのもカーブスならではの魅力ですね。
まとめ:後悔しない次のステップへ
もし今あなたが「辞めたい」と思っているなら、それは決して逃げではありません。次のステップに進むための大切なサインです。
転職を考える前に、まずは「辞めたい本当の理由」と「次の仕事に譲れない条件」を整理しましょう。
あなたのキャリアは、あなた自身で再構築できます。焦らず、転職エージェントなどを活用して、客観的に状況を整理することから始めてみませんか?あなたの決断を応援しています!
【Q&A】カーブス正社員が「辞めたい」時によくある疑問に答えます
「カーブスの正社員が辞めたい時に、みんながどんなことを調べているんだろう?」って気になりますよね。
実は、あなたが今抱えている「これって私だけ?」っていう疑問や不安は、他の人も同じように悩んでいることなんです。ここでは、カーブス社員さんが退職を考える時によく検索する質問をまとめてみました!
- カーブスの正社員は本当にきついの?
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仕事内容は体力的にも精神的にもハードな部分がありますが、慣れればやりがいを感じる人も多いです。接客が好きで前向きな性格の人ほど続けやすい環境です。
- 研修費用は必ずかかるの?
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全員に発生するわけではありません。フランチャイズ店舗ごとに異なり、費用が発生する場合も契約書で明確に説明されます。入社前に確認しておくのが安心です。
- 辞めたいと思ったとき、どうすればいい?
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一度立ち止まって「なぜ辞めたいのか」を紙に書き出してみましょう。人間関係や環境の問題なら部署異動や相談で解決できることもあります。それでも解決しない場合は、転職準備を始めるタイミングです。

辞めるのも、続けるのも、自分を大切にするための選択。焦らず一歩ずつ前へ進みましょう。