保育士を辞めて良かった理由7選【2025年最新版】

「もう頑張れないかも…」「辞めたら後悔するかな…」──そんな風に、毎日モヤモヤした気持ちで過ごしていませんか？

この記事では、実際に保育士を辞めて「人生が好転した人」たちの、超リアルな声と具体的なデータをお届けします。

長時間労働、つらい人間関係、低賃金などに悩みながらも、勇気を出して一歩を踏み出し「辞めて良かった」と言えるようになった理由を、分かりやすく整理してまとめました。

これを読めばきっと、「辞める」ことはあなたのキャリアの終わりではなく、「新しい再出発」のきっかけだと感じられるはずです。どうぞ、肩の力を抜いて読んでみてくださいね。

保育士を辞めたいと思うのは“甘え”じゃない！心身が限界のサイン

子どもたちの成長を支える保育士の仕事は、本当にやりがいがありますよね。でも、その裏側には**「心身の限界」**を感じるほどの大きな負担があるのも事実です。

厚生労働省の調査（2024年）によると、私営保育所の離職率は約10.7％です（公立は5.9％）。この数値は、厚生労働省の資料である「保育士の現状と主な取組」に掲載されています。仕事のストレスの重さから、多くの保育士さんが「辞めたい」と感じています。

つまり、あなたが「もう無理かも」と思うのは、決して珍しいことではありません。それは怠けでも甘えでもなく、過剰なストレスから体と心を守ろうとする自然な反応なんです。どうか自分を責めないでくださいね。

💡 多くの保育士さんが辞めたくなる主な理由

以下の理由も、同じく厚生労働省などの公的調査で退職理由の上位を占めています。

• 人間関係のトラブル（上司・同僚との派閥、保護者対応のストレス）
• 人手不足による過重労働と残業・持ち帰り仕事の常態化
• 責任の重さに見合わない低い給与
• 行事準備などで休日も気が休まらない
• 心の余裕を持てないまま、ただ日々が過ぎていく感覚

たとえば、保育士歴6年のAさん（30代女性）は、「夜11時まで制作をして、朝5時に起きる生活。子どもに笑顔を見せたくても、もう笑えなかった」と話します。そんなAさんは思い切って退職を決意。「辞めたあの日が、私の人生を立て直す始まりだった」と、今は笑顔で話してくれました。

もし毎朝「仕事に行きたくない」と感じる日が続くなら、それは体と心が出している**「限界のサイン」**です。辞める勇気を持つことは逃げではなく、「自分を大切にする行動」なんです。

みんなが「辞めて良かった」と感じた理由7選

「辞めたら後悔するかも」という不安を抱えながらも、一歩踏み出した多くの元保育士は、口を揃えて「本当に辞めて良かった！」と話します。ある調査では、転職後の生活満足度に関する調査で約6～7割の元保育士さんが「今の方が幸せだ」と回答しています。この数字は、あなたが抱える悩みが解決可能であることを強く示唆しています。

ここでは、実際に保育士を辞めた人たちが感じた、心身と生活の変化、“本当の良かった理由”を7つ紹介します。

辞めて良かったと感じた理由 TOP7

順位	良かった理由	詳細解説と得られた効果
1位	心の余裕が戻って笑顔になれた	常に張り詰めていた緊張感から解放され、感情を取り戻しました。「朝起きるのが怖くなくなった」「自分が戻ってきた気がした」と、精神的な回復を実感しています。
2位	自分の自由な時間が増えた	サービス残業や持ち帰り仕事がなくなり、生活の主導権を取り戻せました。趣味や勉強、家族との時間に使えるようになり、80%以上の元保育士が時間の増加を実感しています。
3位	人間関係のストレスから解放された	閉鎖的な環境特有のギスギスした人間関係から距離を置くことができました。誰かにビクビクしなくなり、仕事そのものに集中できるようになった喜びは計り知れません。
4位	休日に仕事のことを忘れられるようになった	行事や制作の準備に追われることがなくなり、休日が「本当の休み」に。心身の疲れを週末でしっかり取れるようになり、体調も改善しました。
5位	給料が上がった・安定した働き方が選べた	異業種転職者の約半数近くが、給与体系や評価制度が整った職場に移り、収入アップを実現！「やりがい」と「収入」の両立が現実のものとなりました。
6位	保育士以外の「自分らしい生き方」が見つかった	保育士経験で培ったコミュニケーション力やマルチタスク能力を評価され、新しい分野でキャリアをスタート。可能性が広がり、自己肯定感が向上しました。
7位	新しい仕事でも「ありがとう」をもらえる喜び	形は違っても、人の役に立ち、感謝される仕事はたくさんあります。人の笑顔に関わるやりがいはそのままに、より健全な環境で働くことができるようになりました。

① 心の余裕が戻って笑顔になれた

保育士の仕事は、命を預かる重圧と常に笑顔でいることを求められるため、知らず知らずのうちに心が擦り減っていきます。退職後、この過度なストレスから解放されると、多くの方が「感情を取り戻した」と感じます。

元保育士Bさん（20代後半）の言葉は、その変化を象徴しています。

心の回復は、人生の質そのものを向上させます。

② 自分の自由な時間が増えた

持ち帰り仕事やサービス残業がなくなることは、生活に大きな変化をもたらします。自由な時間が増えることで、単なる休息だけでなく、自己投資や趣味に時間を充てられるようになります。

元保育士Cさんは、あえて週3日の契約社員として働き、残りの日を趣味や勉強に費やしています。

と笑顔です。時間の余裕は、心の余裕にも直結し、人生の幸福度を決定づける重要な要素です。

③ 人間関係のストレスから解放された

保育園は女性比率が高く、閉鎖的な環境になりやすいため、人間関係の悩みは離職理由のトップクラスです。派閥や陰口、先輩からの理不尽な指導など、仕事内容以外のストレスが心身を蝕みます。

退職し、新しい職場—特に適度な距離感を保てる企業や、少人数制の療育施設などに移ることで、この大きな悩みが嘘のように消滅します。人間関係のストレスから解放された分、仕事そのものにエネルギーを注げるようになり、パフォーマンスも向上します。

④ 休日に仕事のことを忘れられるようになった

行事の準備、日誌の持ち帰り、次の週の計画… 保育士の休日は、常に「仕事の影」がつきまとっていました。

これが解消されると、文字通り心身ともにリフレッシュできるようになります。休日に仕事のことを考えなくて済むようになり、質の高い休息が取れることで、慢性的な疲労感や体調不良が改善されたという声が非常に多いです。

⑤ 給料が上がった・安定した働き方が選べた

「保育士は給与が低い」という不満は多いですが、この現状は努力で変えられます。異業種（事務、営業、カスタマーサポートなど）や、福利厚生が充実している企業内保育に転職した人の中には、年収が50〜100万円上がったケースもあります。

年功序列ではなく、自分のスキルや実績が正当に評価される職場を選ぶことで、「やりがい」だけでなく「収入の安定」という、大人のキャリアにおける最も重要な課題をクリアすることができます。

保育士からの転職先ランキングTOP5【2025年最新版】

「保育士を辞めたあと、本当に自分に合った仕事は見つかるの？」「みんな何をしてるんだろう？」という疑問は、退職前に抱く最大の不安ですよね。

安心してください。実は、保育士の経験や資格は、あなたが思っている以上に多くの分野で高く評価されます。ある調査によると、約63％の元保育士が「前職よりも仕事に満足している」と回答しており、キャリアチェンジが成功している人が大半です。

ここでは、あなたのスキルを最大限に活かし、働きやすさや収入アップを実現しやすい人気の転職先を紹介します。

人気の転職先ランキングTOP5

順位	転職先	主な特徴と働くメリット
1位	児童支援・放課後等デイサービス	保育士資格が必須級。少人数制で、子どもとじっくり深く向き合える環境です。
2位	企業内保育・院内保育	大企業や病院が運営。行事が少なく、持ち帰り仕事がほぼゼロ。福利厚生も充実しています。
3位	事務職（保育関連企業など）	保育経験を活かして園運営を裏方でサポート。残業が少なく、体力的な負担が大幅に軽減されます。
4位	福祉・カウンセラー職	保育士の「寄り添う力」や対話力が求められる専門職。人の成長を支援するやりがいがあります。
5位	Web・在宅ワーク系	Webライターやオンライン講師など、自分のペースで時間や場所にとらわれず働ける新しい選択肢です。

1位：児童支援・放課後等デイサービス（専門的な知識が活かせる）

放課後等デイサービスは、発達に特性のある児童の療育や生活支援を行う施設です。保育園のように大人数を同時に見るのではなく、少人数の子どもたちと個別に、じっくりと関われるのが最大のメリット。体力的な負担も軽減され、保育士資格がそのまま活かせるため、キャリアチェンジの成功率が非常に高い分野です。

項目	データ	分析とメリット
平均月給	22万〜28万円	勤務地や経験年数により幅がありますが、比較的安定しています。
残業	月10時間以下の施設が多い	サービス残業が少なく、決まった時間に退勤しやすいのが魅力です。
向いている人	子ども一人ひとりと丁寧に関わりたい人、特別な支援に興味がある人。

2位：企業内保育・院内保育（待遇重視の選択肢）

大企業や病院が、従業員の子どものために設置・運営する保育所です。福利厚生が充実している母体企業に準じるため、給与水準が高く、働き方が非常に安定しています。職員の配置にもゆとりがあることが多く、ギスギスした人間関係の悩みから解放されやすい、待遇重視の元保育士に人気の転職先です。

項目	データ	分析とメリット
平均月給	24万〜32万円	企業や病院の給与体系に準ずるため、昇給や手当が手厚い傾向にあります。
特徴	小規模・アットホーム・残業少なめ	園児数が少なく、大規模行事や制作物がほとんどないため、業務負担が軽いです。
向いている人	落ち着いた環境で働きたい人、家庭と仕事の両立を重視したい人。

3位：事務職（保育関連企業など）（体力と精神的な負担軽減）

保育士経験を活かし、保育園を顧客とする転職エージェントの事務や、教材会社のサポート職などに転職するケースが増えています。子どもと直接関わることは減りますが、自分の経験を活かして園運営を裏から支えるやりがいを感じられます。残業が格段に少なくなり、心身の回復を最優先できます。

項目	データ	分析とメリット
平均月給	20万〜26万円	未経験からの転職ではスタートは控えめですが、残業が少ないため時給換算で高くなることもあります。
残業	ほぼなし・定時退社可	ワークライフバランスを最優先したい方に最適。体力的な負担が大幅に軽減されます。
向いている人	裏方で人を支えるのが得意な人、体力に不安がある人、PCスキルを身につけたい人。

4位・5位：その他の人気の選択肢（強みを活かすキャリアチェンジ）

4位：福祉・カウンセラー職

• 活かせるスキル： 傾聴力（話を深く聞く力）、保護者とのコミュニケーション能力。
• 職種例： 児童相談員、社会福祉施設の相談員、スクールカウンセラー補助など。
• メリット： 人の成長や悩みに寄り添うという、保育士の本質的なやりがいを別の形で実現できます。専門資格（社会福祉士など）を取得すればキャリアアップも可能です。

5位：Web・在宅ワーク系

• 活かせるスキル： 企画力、文章力（連絡帳や日誌作成）、子育てに関する知識。
• 職種例： Webライター（子育て・教育分野）、オンライン講師、SNS運用代行など。
• メリット： 時間や場所に縛られず、自分の体調や生活リズムに合わせて働けます。初期投資や学習が必要ですが、自由な働き方を手に入れられるのが最大の魅力です。

「保育士を辞めたら終わり」なんてことはありません。むしろ、次のキャリアには“保育士だったからこそできる仕事”がたくさんあるんです。あなたの持つ優しさ、マルチタスク能力、コミュニケーション力は、どんな職場でも必ず求められています。

辞める前に考えておきたい3つの準備｜後悔しないための具体的ステップ

「もう限界…でも、どうやって辞めたらいいの？」という声を多く聞きます。ここでは、円満に辞めて次のキャリアへ進むための3つの準備を紹介します。

1. 退職のタイミングと引き継ぎを計画する

退職をスムーズに進めるためのカギは**「事前準備と誠実な伝え方」です。一般的には、退職の2〜3か月前**に直属の上司へ口頭で伝えるのがベストタイミングです。

✅ 退職までの流れ（おすすめスケジュール）

• 3か月前：退職を決意し、転職活動を開始
• 2か月前：上司へ口頭で退職の意思を伝える
• 1か月前：退職届を正式に提出
• 退職日まで：引き継ぎ資料の作成など、誠実に業務を完了させる

退職理由は「新しい働き方に挑戦したい」など、前向きな表現を選びましょう。

2. 転職サイト・エージェントを賢く活用する

退職前から転職活動を始めておくと、精神的な安心感が生まれます。特に、保育士のキャリアを理解してくれる専門エージェントを利用すれば、「自分に合った職場」をプロの目線で提案してくれます。

✅ 成功させるコツ

• 複数サイトを併用し、求人の比較をする。
• エージェントに「給与」「残業」「人間関係」など、譲れない条件を明確に伝える。
• 業界最大手のリクルートエージェントなどは、異業種転職に特に強いです。

3. 心と生活のリズムを整える

退職を決意したあとに忘れがちなのが、「心の回復」です。まずは少し立ち止まって自分を整える「休養期間」を作りましょう。

✅ 心を整えるおすすめ習慣

• 朝日を浴びながらゆったり散歩する
• 「やらなきゃ」ではなく**「やりたい」**ことを優先する
• 一日一つ、どんな小さなことでも自分を褒める

心が回復すると、自分にとって本当に大切なものが見えてきます。焦らなくて大丈夫です。あなたのペースで、人生のリズムを取り戻していきましょう。

まとめ｜辞めることは“逃げ”じゃない。自分を大切にする新しいスタート

保育士という仕事は、人の成長に関わる尊い職業です。でも、どれだけ子どもが好きでも、心や体が限界に達することはあります。

「辞めたい」と感じるのは、弱さではなく「限界を知らせるSOS」です。その声を無視せず、勇気を出して一歩を踏み出した人たちは、みんな口を揃えて「辞めて良かった」と言います。

辞めることで手に入るのは、自由な時間や人間関係の解放だけではありません。それ以上に大切なのは、あなたの笑顔を取り戻すことです。

これまで頑張ってきたあなたは、もう十分立派です。辞める決断も、前に進む勇気も、どちらもあなたの強さです。どうか「自分を大切にする」選択を恐れないでください。

よくある質問（Q＆A）

「辞めたいけど、一歩が踏み出せない…」「転職するなら何から始めるべき？」。あなたの不安や疑問は、多くの元保育士が通ってきた道です。ここでは、退職を決意した人が最後に抱きがちな、現実的な疑問をまとめました。

保育士を辞めるとき、どのくらい前に伝えるのがいいですか？

一般的には1〜2か月前が目安ですが、年度末や行事前などは余裕をもって3か月前に相談するのが理想です。 早めに話すことで、園側の引き継ぎもスムーズになり、円満退職につながります。

辞めたあとに後悔しないか不安です。

後悔しないためには、「なぜ辞めたいのか」を具体的に言語化することが大切です。 また、退職後に短期間でも休息を取ることで、冷静に次の選択を考えられます。 焦らず、自分のペースで進んで大丈夫です。

辞めたあと何をすればいいかわかりません。

まずは「何もしない時間」を大切にしましょう。心と体を整えながら、自分の好きなこと・得意なことをメモしていくと、次のステップが自然と見えてきます。 転職エージェントに相談してみるのも、新しい選択肢を見つけるきっかけになります。

ここまで読んでくれたあなたへ。 保育士を辞めても、あなたの価値が消えることは絶対にありません。 むしろ、これまで子どもたちの笑顔を支えてきたあなたには、どんな職場でも通用する優しさと力があります。