広告プランナーはきつい？辞めたくなる理由と転職の道筋を解説

広告プランナーの仕事、正直きつくないですか？

「毎日遅くまで働いているのに評価されない」「クライアントとのやりとりで神経がすり減る」――そんな思いを抱えていませんか？

この記事では、広告プランナーが「辞めたい」と感じる理由から適性の見極め方、そして転職先の選び方まで詳しく解説します。

限界を迎える前に、自分らしい働き方を考えてみませんか？

広告プランナーの仕事が「きつい」と言われる理由

広告プランナーは一見華やかに見えますが、実は体力・精神力ともに消耗が激しい仕事です。

「企画を考えるだけでなく、クライアントとの調整・提案・納品まで全部やる」といった多岐にわたる業務に追われるため、「終わりのない仕事」に感じてしまうこともしばしば。

納期・修正地獄で終わりが見えない

広告の世界ではスピードが命です。
限られた時間の中でアイデアを練り、社内で企画をまとめ、クライアントに提案し、フィードバックを反映し、また修正……。

この「修正地獄」に陥ると、毎日が修正と締切に追われるだけになり、自分のアイデアが削られていく感覚に虚無感を抱く人も少なくありません。

クライアントとの折衝に疲弊する

クライアントの要望は必ずしも明確とは限りません。

「いい感じにしてください」といった曖昧な指示が飛び交う中で、的確な提案を出すために気を遣うことが多く、精神的な疲労が蓄積されやすい職種です。

とくに企画内容に対して否定されると、プランナーとしての存在価値まで否定されたように感じてしまう人もいます。

成果が見えづらく評価されにくい

広告プランナーの仕事は、見える数字として成果が出にくいケースもあります。

自分ではベストな提案をしたつもりでも、最終的に採用されるのは他案だったり、成果として表れないことも。

そのため、「頑張っても報われない」と感じやすく、自己肯定感が下がってしまうことがあります。

広告プランナーに向いていない人の特徴

広告プランナーという職業には、独特のストレスや緊張感がつきものです。

誰にでもできる仕事ではなく、向き不向きがはっきり出やすい職種でもあります。ここでは、実際に「きつい」と感じやすい人の特徴を見ていきましょう。

人間関係に気を遣いすぎる人

広告プランナーの仕事では、クライアントとの折衝、社内スタッフとの調整、外注先との連携など、複数の利害関係者とのコミュニケーションが欠かせません。
そのため、常に相手の気持ちや立場を考えて行動する必要があります。

しかし、人間関係に過剰に気を遣いすぎるタイプの人は、この調整業務そのものが大きなストレスになります。
「気を遣いすぎて疲れる」「相手の意図が読めず不安になる」といった悩みを抱えやすく、結果的に消耗してしまう傾向があります。

完璧を求めすぎる・自己否定が強い人

広告業界は「100点を取るより、まず60点でも形にする」スピード重視の文化が根強い傾向にあります。
そのため、完璧を求めすぎる人にとっては、短期間で仕上げなければならない仕事が苦痛に感じやすいです。

また、提案したアイデアが却下されたり、クライアントから厳しいフィードバックを受けることは日常茶飯事です。
そうした時に「自分の企画がダメ＝自分がダメ」と捉えてしまう傾向のある人は、自己肯定感がどんどん削られていきます。

「辞めたい」と思ったときのチェックポイント

広告プランナーとして「もう限界かも…」と感じたとき、すぐに辞める前に一度立ち止まって自分の状況を整理することが大切です。

感情だけで動くと、後悔する転職になってしまう可能性もあるからです。ここでは、辞めるべきか見極めるためのチェックポイントを紹介します。

転職か、部署異動か、見極める視点

「広告プランナーがつらい」と一口に言っても、原因は人それぞれです。
まずは、自分がきついと感じている理由を具体的に掘り下げてみましょう。

これらを整理したうえで、他部署への異動で解決できそうであれば、すぐに退職せず社内でのキャリアチェンジを模索するのもひとつの手です。

キャリアに活かせるスキルを棚卸しする

広告プランナーとして働いた経験は、他職種でも十分に活かせます。
たとえば、

これらのスキルは、マーケティング職・広報職・商品企画職・コンサルティング業務などでも重宝されます。
次のステップに活かすためにも、自分の「できること」と「得意なこと」を棚卸ししておきましょう。

広告プランナーからのおすすめ転職先

広告プランナーとして培ったスキルは、異業種・異職種でも十分に通用します。
「きつい」「限界」と感じたら、無理に続けるのではなく、自分の強みを活かせる環境への転職を視野に入れるのが賢明です。ここではおすすめの転職先を紹介します。

企業のマーケティング・広報職

広告代理店のクライアントではなく、自社内でマーケティング戦略を立てていく「事業会社のマーケティング職」や「広報担当」は、広告プランナー経験者と相性の良い職種です。

これらの職種では、下記のような点でストレスが減ることが期待できます：

• クライアントに振り回されず、腰を据えて戦略を立てられる
• 社内調整が中心で、人間関係が比較的安定している
• 結果が数値として現れやすく、やりがいを感じやすい

また、自社製品やサービスへの理解が深まることで、提案内容に納得感を持って働ける点も大きな魅力です。

広告代理店内で別職種への異動もあり

「広告業界は好きだけど、プランナー業務が合わない」という人には、社内異動という選択肢もあります。
たとえば以下のような職種が考えられます：

• メディアプランナー（媒体の選定・交渉中心）
• 進行管理・ディレクター職（制作物のスケジュール・品質管理）
• アカウントマネージャー（既存顧客との関係維持・調整）

これらのポジションは、より「裏方」に近く、精神的な負担が軽減される傾向があります。

まとめ：無理を続ける前に、自分の働き方を見直そう

広告プランナーは、やりがいも大きい反面、精神的にも体力的にもハードな仕事です。
「向いていないかも…」と感じながら無理を続けていると、心身のバランスを崩してしまうリスクがあります。

もし今、仕事に対して苦しさを感じているなら、それは「もう限界」というサインかもしれません。
辞める・続けるの二択ではなく、「どこがつらいのか」「どうすれば改善できるのか」といった視点で自分と向き合うことが大切です。

そして、広告プランナーとして培ったスキルは、決して無駄にはなりません。
他の職種や業界でも十分に活かせる強みです。自分らしい働き方を見つけるための第一歩として、今回の記事が参考になれば幸いです。

Q&A｜広告プランナーの仕事や転職についてよくある質問

広告プランナーって本当にそんなにきついんですか？

業務量・精神的ストレスともに高い傾向があります。
納期に追われ、クライアント対応や修正依頼が多く、提案が通らないこともしばしば。やりがいはありますが、体力とメンタルの両方が求められる仕事です。

向いていない人ってどんなタイプですか？

「人に気を遣いすぎる人」や「完璧主義の人」は疲れやすいです。
常に相手の意見を取り入れなければならず、フィードバックも多いため、自分の中で折り合いをつけられる人でないとつらく感じやすいです。

広告プランナーを辞めた後、どんな転職先が多い？

マーケティング職や広報職が人気です。
ほかにも、ディレクター、コンサル、商品企画、営業企画など、企画力や対人調整力を活かせる職種に転職する方が多くいます。

未経験でも他業界に転職できますか？

十分可能です。スキルの“言語化”がポイントです。
「提案力」「対話力」「プロジェクト管理」など、抽象的になりがちな経験を、実績や成果と結びつけて伝えることで、他業界でも評価されやすくなります。

辞めたいけど辞めた後が不安です…

まずは在職中に準備することが大切です。
転職エージェントへの登録、スキルの棚卸し、副業の開始など、小さな行動を積み重ねることで、漠然とした不安は少しずつ解消されていきます。